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Un temps pour vous Venez relâcher les tensions et déployer souplesse, force, mobilité et fluidité ! Cette activité est inspirée de la "barre au sol" (chère aux danseurs) mais aussi d'autres techniques corporelles comme le yoga, pilâtes, analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement, éducation somatique. Cette séance sensible et organique intègre des exercices de renforcement musculaire, une approche de la posture, de l'équilibre et de la respiration. Le tout en douceur et en mouvement dynamique. Des conseils personnalisés sont apportés à chacun afin de trouver le juste mouvement, la juste position selon sa physiologie et la bonne intensité d'efforts pour progresser et se faire du bien. Sur tapis, au sol et debout, avec parfois des accessoires (tissus, élastiques, ballons, bâtons, ...) Pour tous, femmes et hommes à partir de 14 ans (sans être danseur). Proposé par Delphine Lafoix, danseuse, professeur de danse et éducatrice somatique. Les dossiers d'inscription, tarifs et horaires sont disponibles ICI |
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